- Vous voulez vous libérer d’émotions envahissantes ou de blocages invalidants ?
- Vous avez besoin de trouver de nouvelles réponses face à des situations qui semblent vous échapper ?
- Vous avez envie accroître votre maîtrise émotionnelle ou votre sérénité ?
Hypnose : faire appel aux formidables ressources de son inconscient
L’hypnose est un état de relaxation profonde qui permet d’ouvrir les portes de votre inconscient pour y semer de nouvelles graines de changement positif.
Vous ne dormez pas et vous conservez votre libre-arbitre : personne ne peut vous obliger à quoi que ce soit que vous n’auriez pas consenti. En d’autres termes, un changement n’est possible que si vous en avez envie.
L’hypnose est particulièrement adaptée pour :
- Retrouver de la créativité face à des situations paralysantes ou des croyances limitantes pour agir à nouveau
- Atténuer l’impact d’un trop-plein émotionnel et devenir plus serein
- S'affranchir de liens toxiques
Libération des mémoires anciennes : retourner à la source
Nos émotions sont avant tout une expérience corporelle. C’est pourquoi notre corps garde la mémoire de situations à fort impact émotionnel, face auxquelles nous avons, parfois sans le savoir, développé des stratégies de survie pour nous protéger.
Il ne s’agit pas nécessairement de situations « rationnellement » périlleuses, mais nous les avons ressenties comme telles.
Dès lors que ce même type de situations se représente, notre système émotionnel va l’identifier comme une redite d’événements passés, l’ajouter à notre bibliothèque traumatique et, très probablement, nous faire réagir en mode pilote automatique.
C’est ce qui explique que nous pouvons expérimenter des schémas répétitifs que nous ne parvenons pas à comprendre : avoir peur de dire non alors que l’on sait que cela aurait peu de conséquences, redouter de prendre la parole en public alors qu’on est à l’aise pour s’exprimer à l’écrit, craindre de rater un examen alors qu’on a toujours réussi, vivre des peurs démesurées et inexplicables, etc.
La méthode LIMEA est une approche énergétique qui cherche à débusquer le souvenir émotionnel, parfois enfoui, qui a pu être à l’origine du schéma bloquant. A travers une exploration qui fait appel à la mémoire de votre corps, vous pourrez vous défaire de l’emprise de la répétition, expérimenter un autre type de réponse à une situation donnée, la vivre plus sereinement et retrouver progressivement votre libre-arbitre.
Thérapie narrative familiale : se redécouvrir pour honorer le bien commun au-delà des dissensions
La famille est le lieu constitutif de la qualité de notre sécurité intérieure et de notre capacité à investir le monde en y trouvant notre place. Lorsque ce socle natif est traversé d’orages, nous pouvons perdre nos repères.
A travers la métaphore de la forêt de vie, je vous propose d’explorer vos richesses individuelles, au service d’une redéfinition des interrelations et d’une harmonie retrouvée. En quelques séances collectives, vous redécouvrirez les vertus de l’écoute, des espaces d’expression de chacun dans le respect des autres et vous renouerez avec des récits de résilience, de solidité, de solidarité.
Ma posture de psychopraticienne
Une écoute engagée, une pleine présence, une attention à votre bien-être psychique et corporel, une approche thérapeutique adaptée à votre problématique, un cadre sécurisant et confidentiel, nourris de la confiance dans le processus de réappropriation de vos ressources.