La Gestalt thérapie est une approche humaniste, qui invite à mettre de la clarté sur ses expériences et ses émotions, à réajuster son image de soi, ses relations, ses croyances, afin de mieux vivre sa vie.
La thérapie s’adresse aux adultes désireux de mieux se comprendre, de dépasser des difficultés ou des blocages récurrents, de retrouver un lien plus fluide avec eux-mêmes et avec leur environnement.
Elle envisage l’être humain dans sa globalité — corps, émotions, pensées — et dans ses interactions avec le monde.
Cette thérapie accorde une place essentielle à la relation : la relation à soi, aux autres, à son histoire, à ses choix, comme au présent de son existence.
Elle permet de mieux identifier les schémas répétitifs, les tensions ou les évitements qui freinent l’élan vital, pour réouvrir des espaces de liberté, de créativité et de justesse.
Dans l’espace sacré de la thérapie, l’on met en lumière et l’on exprime ce qui demande à être entendu, dénoué ou transformé, afin de vivre en conscience et en bienveillance envers soi-même.
Une thérapie de la relation,
pour s'apaiser et se mettre en mouvement
La Gestalt thérapie est fondamentalement une thérapie du lien. Elle invite à expérimenter d’autres façons d’être en relation, plus ajustées, plus vivantes, plus satisfaisantes.
En retrouvant une qualité de présence à soi et à l’autre, il devient possible de faire exister de nouveaux possibles, d’ouvrir des pages blanches plus en accord avec ses besoins profonds, ses valeurs et ses espoirs.
Cela est particulièrement bénéfique lorsqu’un mal-être s’installe, dans les périodes de transition ou de rupture, de trop-plein émotionnel, de perte de repères. Elle peut également accompagner une démarche de développement personnel, de recherche de sens ou d’affirmation de soi.
Ma posture de Gestalt praticienne
Je vous accueille dans un espace confidentiel, sécurisant et respectueux, où vous pouvez vous déposer pleinement, sans jugement aucun.
Mon écoute est sensible, ouverte, engagée. J’accorde une attention particulière à la qualité du lien qui se tisse avec les personnes que je reçois. Je crois profondément que c’est dans cette relation, vivante et sincère, que peuvent naître les prises de conscience et les transformations durables.
Chaque séance est un espace d’exploration et de soutien, dans lequel vous pouvez vous reconnecter pleinement à vos ressentis, vos ressources et votre créativité personnelle.
Je consulte en cabinet à Malakoff (20 mn de Montparnasse, à 250 m du métro Malakoff-Plateau de Vanves – ligne 13) ainsi qu’en visio.